reflexão

O lado bom do estresse

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Ontem assisti uma palestra da empresa DeRose onde essa pergunta surgiu. Sempre quando falamos a palavra estresse já relacionamos como algo ruim. Mas será que o estresse não tem o seu lado bom?

Uma das definições de estresse é:

substantivo masculino

med estado gerado pela percepção de estímulos que provocam excitação emocional e, ao perturbarem a homeostasia, levam o organismo a disparar um processo de adaptação caracterizado pelo aumento da secreção de adrenalina, com várias consequências sistêmicas.

Uma pequena dose de adrenalina, tensão é bom para te fazer ser mais produtivo, e nem sempre o estresse é algo ruim. O estresse, se bem controlado pode te estimular a ser mais produtivo. Quando estamos estressados, tendemos a ficar mais agitados, com mil pensamentos e isso pode ser um estímulo para o seu corpo. Ativar sua adrenalina.

Muitas pessoas defendem que o estresse é prejudicial à saúde, mas a verdade é que tudo tem seu lado bom e lado ruim. Com o estresse não é diferente. Tudo o que é demasiado dificilmente fará algum bem,  mas se soubermos lidar e dosar esse sentimento podemos tirar proveito disso.

Na palestra foi falado que as pessoas que enxergam o estresse como algo bom, algo que se possa trabalhar em cima não tem a probabilidade de desenvolverem doenças geradas pelo estresse excessivo, porém as pessoas que o enxergam somente de forma negativa tendem a desenvolver tais doenças.

Nos dias atuais acredito que quase 100% da população produza algum tipo de estresse durante o dia-a-dia. Vivemos situações em que o inesperado sempre acontece e precisamos aprender a lidar com isso, precisamos treinar nossa mente e corpo para os imprevistos da vida, em qualquer situação. As cobranças para sermos 500 pessoas dentro de uma só estão cada vez maiores e afetando mais e mais pessoas. E é algo que não percebemos até que nosso corpo reclame.

Algumas pessoas podem desenvolver a ansiedade caso não saibam lidar bem com o estresse e isso sim pode se tornar prejudicial para a saúde.

Síndrome da Felicidade? O que é isso?

A escola DeRose desenvolveu a teoria da Síndrome da Felicidade, onde é descrito basicamente: “… Quando o ser humano está tendo que lutar por alguma coisa, não há espaço em sua mente para se sentir infeliz. Se ele não pode lutar nem fugir, primeiro sobrevêm reações violentas; depois, a apatia e a somatização de várias doenças. Mas se está tudo bem, bem demais, por tempo demais, o indivíduo começa a sentir infelicidade por falta do estímulo de perigo-luta-e-recompensa. Como isso ocorre em nível do inconsciente, a pessoa tenta justificar sua infelicidade, atribuindo-a a coisas que não teriam o mínimo efeito depressivo em alguém que estivesse lutando contra a adversidade.”

Por isso podemos dizer que o estresse pode servir de estímulo também, ao invés de enxergarmos somente como algo ruim. Pode ser algo que está nos levando adiante ao aprendermos a balancear esse sentimento.

Espero que tenham gostado!

Beijos

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Links da semana – Recomeços,

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Quero dividir nesse post algumas leituras que fiz durante a semana. Espero que gostem

Beijos!!

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A moda Plus Size

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

O universo Plus Size tem crescido muito não é? Muitas lojas tem se especializado para esse público e acho isso incrível, pois nos permite ficar bonita com o corpo que temos. Eu particularmente adoro acompanhar os instagrams de modelos plus size e fico boquiaberta com a beleza das roupas. Acho tão criativas e cheias de charme sabe?

Não existe uma definição certa sobre quem se encaixa no padrão plus size. Muitos acreditam que é acima do tamanho 44, porém podemos perceber que nas lojas já é difícil achar peças variadas nesse tamanho, então pode ser muito relativo quais tamanhos já são considerados Plus Size.

Plus Size x Normal? Existe isso?

Não sei se podemos definir como sendo um universo paralelo, às vezes acho que sim, pois apesar de muitas lojas já terem peças e estarem pensando em roupas para as/os plus size, vejo que são itens difíceis de achar e quando achamos em lojas mais populares são poucas opções e escondidas.

Um ponto negativo que noto é que as roupas plus size são muito mais caras que as roupas de tamanhos considerados normais. Devido a pouca oferta e muita procura os preços muitas vezes são 2 ou 3 vezes mais no modelo de roupas tamanho plus size.

Em um país onde e curva impera e a paixão é a bunda grande acho que as marcas estão atrasadas não? rs

Ser Plus Size significa não ter saúde?

Eu estou acima do meu peso, por isso atualmente estou usando roupas G, nem sempre foi assim, sempre fui magrinha e nunca gostei muito disso (nada contra pessoal, só não me sinto bem sendo muito magra ok?) e vejo que nas lojas mais populares é bem difícil de encontrar roupas que caibam em mim ou que o caimento fique legal de primeira.

Muitas pessoas estão acima do peso (assim como eu) e devem sim cuidar da saúde, mas isso não quer dizer que tenham a obrigação de emagrecer. Conheço muitas pessoas que nunca foram magras e nunca tiveram estrutura corporal para serem magras e isso não as torna feias. Muito pelo contrário, aos meus olhos são lindas. Acho que é muito importante cuidar da saúde sim, comer bem, se exercitar, cuidar da pele, se arrumar, mas o mais importante é conhecermos nosso corpo e nos sentirmos bem com ele.

Estar acima do peso é um problema sim, mas ser gordo é uma característica assim como ser magro, baixo, alto, loiro, negro, etc. Por isso acho perigoso generalizar que pra ter saúde precisa estar magro. E vejo muitas pessoas pregando isso hoje em dia, onde somente corpos sarados e cheios de músculos são saudáveis. E definitivamente não é assim!

Muitas pessoas param de viver a procura do corpo ideal. Ainda estou procurando qual seria esse corpo ideal se temos tantas diversidades de raças, não? Muitas ações radicais são tomadas nessa busca e as pessoas morrem ou se escravizam a uma vida sem desfrutes e isso é triste e preocupante, por isso acho importante que esse conceito esteja mudando e apoio muito isso!!

E a moda Plus Size?

Hoje em dia já podemos ver muitas lojas, principalmente online, trabalhando somente nesse segmento e é muito bom saber que a moda está mudando um pouco os conceitos, onde somente ser magra era bonito.

Já podemos ver agências de modelos especializadas nisso e eventos especialmente para essa categoria, ou até mesmo concursos de beleza totalmente voltado para os Plus Size.

Uma coisa que tem chamado a minha atenção visitando os blogs e instagrams por aí é a diversidade de cores nas roupas para essa categoria. Muitas marcas ainda montam suas coleções considerando o modelo básico, cores neutras como: preto, cinza, azul escuro e dá a impressão de que as plus size devem passar desapercebidas ou que devem esconder o corpo, porém algumas marcas já tem se manifestado nesse sentido e mudado esse rumo. Podemos ver muitas cores imperando o universo plus size e eu amo isso, pois amo cores fortes, listras, estampas bem coloridas e grandes.

Quero trazer por aqui mais posts sobre o universo plus size, dicas de lojas, dicas de combinações e etc e espero que vocês gostem.

Beijos!

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Tendencias de maquiagem para o verão 2018

Depois de muita pesquisa por sites que estão falando no assunto conclui que a tendência de maquiagem para esse verão de 2018 é: abandone o contorno “Kim Kardashian” e aposte mais na iluminação e realce das maçãs do rosto. SIM!! Para uma época tão quente queremos sempre o que for mais prático sem tirar a nossa beleza e a aposta é na naturalidade.

A proposta é deixar a maquiagem o mais natural possível, ou seja, degrade de cor, delineado marcado e contorno tende a ficar um pouco para trás nessa estação, deixando o ar da graça para o iluminador e blush.

Blush e Iluminador

A dica dessa estação é fazer a combinação do blush com o batom (lipstick as blush), dando assim o ar de “estou sem maquiagem”, “sou linda assim naturalmente”. Batom usado como blush será uma forte tendência também.

O destaque fica com o iluminador com aquela aparência de molhado sabe? Lindo e super combina com o clima tropical do Brasil né?

Tendencia de maquiagem verão 2018

Batom / Gloss

Nos últimos tempos a tendência ficou por conta das maquiagens mate. Batom mate, base mate e etc. Porém agora isso vai ficar um pouco de lado também. Os iluminadores e glosses estão voltando e prometem ser os mais novos queridinhos das amantes de maquiagem.

Mas não precisa se desesperar e sair correndo comprando batom novo. Sabe aquele seu batom mate queridinho? Então, joga um gloss transparente por cima e vai amiga!

Tendencia de maquiagem verão 2018 2

Sombras

As sombras já saem um pouco do natural dando espaço para as cores vibrantes e somente uma cor por vez. O efeito degrade deve ficar um pouco de escanteio.

Muitos sites estão falando que as cores predominantes do verão para a maquiagem serão: laranja, pêssego e marrom, o que é ótimo, pois são cores de tons neutros.

Já podemos ver muitas famosas apostando nessa cor. Inclusive os lançamentos de paletas não devem fugir das cores vibrantes. Como por exemplo, a paleta da Urban Decay Naked Heat que já entrou para a minha lista de desejos (haha) e conta com cores maravilhosas e super vibrantes.

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A maior inspiração para essa tendência foram os anos 80, onde o blush era um dos grandes destaques da maquiagem. Mas cuidado com o efeito Patati Patatá hein galera!!

Eai? Se animaram para essa tendência? Gostaram das dicas?

Beijos e até a próxima semana com mais dicas!

beleza

Tendências de moda para o verão 2018

Olá pessoal! Tudo bem?

No post de hoje vamos falar das possíveis tendências de moda para esse verão de 2018. Podemos dizer que a primavera/verão de 2018 promete cores vivas e inspirações em modas antigas (o que já está acontecendo há um tempo né gente?).

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A cor de 2018 ainda não foi revelada pela Pantone, mas a empresa já mostrou algumas apostas de tendências para essa estação.

Cores Pantone 2018

A promessa é misturar um pouco de cor e manter os tons metalizados e neutros.

Jeans

Jeans é uma peça que nunca sai de moda né? Mas sempre temos novidades e modelos diferentes para deixarem essa peça que toma o guarda-roupa por tantos anos cada vez mais atual.

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O modelo mais usado ultimamente é o destroyed ou desfiada. As “destruições” nas calças e camisas podem ser de diversos tamanhos tornando o look mais despojado ou mais social.

Estampas de animais

As estampas de animais provavelmente estarão com tudo nessa estação e não pensem que serão estampas discretas não. Estamos falando em estampas enormes e super coloridas. (eu amo cores, se pudesse minhas roupas seriam todas com estampas de arco íris haha).

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A moda dos anos 80 voltará com tudo nessa estação!

Babados

Os babados serão uma forte tendência e para quem gosta de um look mais romântico as opções serão variadas.

Look pijama

Os look pijamas serão mais uma das apostas para esse verão. Nas passarelas viu-se muito dese estilo. Será que aqui no Brasil vai bombar?

Camisas com sobreposição de bralettes

O look de camisa com sutiã está fazendo sucesso e podemos ver muitas pessoas aderindo a essa moda. As Kardashians já aderiram a essa nova tendência e hoje em dia tudo o que elas usam vira referência né? rs

Look esportivo chique

Nos anos 80 esse estilo foi muito usado e está de volta. Mais moderno porém com a mesma criatividade dos anos anteriores. Não sou muito adepta a esse estilo mas acho que sabendo combinar fica muito estiloso. O que vocês acham?

Listras

Eu amo roupas com listras e estou feliz em ver que será uma forte tendência. Podemos ver diversos tipo e mesmo sendo um item antigo, assim como o jeans, listras e poá não saem de moda né? Todo mundo tem pelo menos um desses itens no guarda-roupa.

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Macacão Social

Passeando pelo instagrans de moda pude perceber que os macacões longos e mais sociais estarão em alta no verão desse ano. Nos dando a opção de estarmos elegantes e frescas ao mesmo tempo (amei!!)

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Imagem extraída do site: https://tudocommoda.com/calcas-shorts/macacao-social/

Pantacourt

Confesso que essa moda ainda não aderi, mas quando vejo composições com esse tipo de calça acho bastante interessante, e se souber fazer as combinações certas esse item pode ser bastante versátil no seu guarda-roupa, montando looks mais sociais como looks mais despojados também. Nesse verão essa peça ainda vai continuar fazendo parte das vitrines e talvez seja a sua chance de adquirir a sua, não? Rs

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Imagem extraída do site: https://www.modaquerima.com.br/pantacourt/

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Imagem extraída do site: https://www.dicasdemulher.com.br/pantacourt/

Estou super animada para ver as novidades sobre a moda desse verão e ver as doidas por looks montando seus estilos. Amo acompanhar esse universo e acho que as meninas estão cada dia mais criativas na montagem dos looks.

E vocês? O que acharam dessas novidades? Qual a sua tendência preferida?

Beijos!

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Maquiagem Rihanna – Fenty Beauty

NOVIDADES NA ÁREA DA MAQUIAGEM!!!! YESSSS!!!!

Olá pessoal, tudo bem com vocês?

Acho que muitas de vocês já estão sabendo da nova linha de maquiagem da Rihanna, a marca Fenty Beauty (até porque estou um tanto atrasadinha com esse post né? rs). A RiRi tem um estilo maravilhoso e sua linha de maquiagem não ficou pra trás.

No dia 8 de setembro foi lançada essa linha em mais de 1600 lojas de 17 países e com certeza vai deixar as amantes por maquiagens doidinhas. Infelizmente no Brasil ainda não tem loja física vendendo, maaaaas dá pra adquirir pelo site da Fenty Beauty.

Começando pelas bases já podemos nos deparar com algo incrível. Ela lançou 40 cores de bases. SIM BRASIL, 40 CORES DE BASE!!!! e não lembro de nenhuma marca ou linha ter essa diversidade. AMÉM por isso!!!!

Com relação à qualidade não posso opinar pois não tenho os produtos, mas já pode ganhar 5 estrelas somente pela diversidade de cores. No site é possível fazer uma simulação de qual o seu tom ideal. A MarieClaire fez uma matéria testando a base e pontuou muitas coisas positivas, se quiser dar uma olhada clique aqui.

A própria Rihanna testou e aprovou cada produto pessoalmente. E uma coisa que eu considero boa, ao que tudo indica o preço não está exorbitante. Os valores variam de 10 à 54 dólares, algo entre 31 à 170 reais, sem incluir o frete. Muitas marcas como a MAC estão nessa faixa de preço também.

Base Fenty Beauty Rihanna

E ela não parou por aí, a coleção conta com um gloss, primers, blushs, corretivos, pincéis, contornos e iluminadores.

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Outro item que diferencia a linha da RiRi são as embalagens. Elas são magnéticas e podem ser “coladas” umas as outras. Pode ser um detalhe besta mas quem usa maquiagem no dia a dia acho que vai considerar interessante.

Uma informação muito importante é: A linha não faz testes em animais (ganhou mais pontos!)

Gostaram da dica?

Beijos e até a próxima semana com mais dicas do mundo da maquiagem!

beleza, maquiagem

SIMETRIA FACIAL – QUAL A IMPORTÂNCIA DENTRO DA (AUTO) MAQUIAGEM?

Olá pessoal! Tudo bem com vocês?

Hoje no post vou falar um pouco sobre simetria facial e qual a relação disso com a maquiagem.

Na última semana de Julho/2017 me cadastrei e assisti ao workshop da Renata Meins. Para quem não conhece, a Renata é uma maquiadora top brasileira, que estudou e vive na Austrália. Ela trabalhou na MAC e pôde aprender muita coisa nesse tempo.

E no início desse workshop a Renata nos mostra o que é a simetria facial e porque é tão importante saber sobre isso para iniciar nossa maquiagem.

Cada pessoa tem um rosto diferente, tanto no formato quanto nas características e por exemplo, uma maquiagem no meu rosto em formato oval, não necessariamente deverá ser a mesma maquiagem no rosto de outra pessoa com formato também oval, porque apesar dessa característica ser a mesma, ainda possuímos muitas outras características diferentes.

Cada uma dessas características do nosso rosto deve ser analisada, por exemplo, um olho maior que o outro, ou com formato um pouco diferente. Olhos caídos, pálpebra caída ou gordinha, e por aí vai.

A simetria facial é medida através de uma conta matemática (sim! A matemática é o segredo pra tudo minha gente haha) e basicamente cada espaço do seu rosto deve ter a mesma medida para ser considerado simetricamente perfeito. Por exemplo, desde a linha dos cabelos, na testa, até um ponto bem no meio dos olhos, do meio dos olhos até a parte inferior do nariz e dessa posição até o queixo — que devem ter medidas semelhantes.

Essa máscara foi elaborada pelo cirurgião norte-americano Stephen Marquardt, após sua mãe sofrer uma acidente grave e ficar com o rosto desfigurado. Após muitos estudos e pesquisas Stephen chegou ao resultado final, inspirado na Proporção Aúrea (ou número/triângulo de ouro) representada pelo número 1,618.

O que significa 1,618?

Vou tentar explicar de forma fácil. Vamos dividir nosso rosto em 3 partes (conforme descrevi acima), se você dividir A por B chegará ao valor X, se dividir C por A também chegará ao mesmo valor x, isso significa que A/B está cortada na razão áurea e que o resultado será muito próximo de 1,618.

Essa é a Máscara de Marquardt ou Máscara da Beleza.

MASCARA SIMETRIA

Existem alguns aplicativos que fazem a relação do nosso rosto com essa máscara e é legal para iniciarmos a identificação do que pode ser disfarçado ou realçado.

Para uma boa maquiagem é muito importante sabermos analisar cada detalhe do rosto e qual a melhor maneira de melhorar nossas características. E é nesse momento que entra a técnica de contorno e iluminação.

Vemos muitos tutoriais no Youtube que ensinam maquiagem em determinada pessoa, mas temos que levar em conta que aquela maquiagem pode ser uma inspiração e a partir disso aplicá-la ao nosso tipo de rosto.

Alguns exemplos de pessoas que são consideradas simetricamente perfeitas são: Angelina Jolie, Taylor Swift e Tom Cruiser.

Mas não se desesperem, 90% da população é assimétrica e ainda assim são lindas, como por exemplo Brad Pitt rs.

Gostaram de aprender um pouco mais sobre maquiagem e como deixar os nossos traços faciais mais bonitos?

Até a próxima.